para crear foro en la web  

Hola Jose María,

como bien dices, Kunena es de las mejores opciones para hacer foros en Joomla.

Puedes bajarte la última versión (1.6.4 en este momento) del sitio oficial de Kunena:

http://www.kunena.org/

Más concretamente desde aquí:

http://www.kunena.org/download

o aquí:

http://joomlacode.org/gf/download/frsrelease/14823/64643/com_kunena_v1.6.4_b4832_2011-05-07.zip

¿Que versión de Joomla tienes ahora? Es buena idea actualizar tu Joomla, ya que las últimas versiones de Kunena requieren de la última versión de Joomla para funcionar bien por compatibilidad con la librería Mootools. Por tanto, haz una copia de seguridad de tu Joomla y actualízalo. Despúes deberás de habilitar el plugin de Mootools upgrade de Joomla desde el gestor de plugins. Después instala Kunena.

Antes de ponerte a instalar nada es buena idea que te des un paseo por la documentación del Kunena:

http://docs.kunena.org/index.php/Main_Page

Y que te leas el README.txt que viene en la raíz del ZIP de Kunena.

Saludos

ok si ya tengo la copia d seguridad descargada como lo actualizo ????

ya una vez instale el kunena en mi cpanel joomla, pero no lo conseguí hacer funcionar, no lo puedo activar, pero está en los "componentes"

Hola jose maria,

si tienes el extPlorer instalado en tu Joomla puedes usar este vídeo de Gnumax para acualizar tu Joomla:

http://www.videosjoomla.com/videos-joomla/item/78-actualizar-la-versi%C3%B3n-de-joomla-desde-el-backend-con-extplorer

Si no puedes hacerlo desde el cPanel como indica en este hilo también Gnumax:

https://www.webempresa.com/foro/6-Joomla-15/10676-Actualizar-solo-Joomla-del-Pack-tienda-Joomla.html

Acuerdate de las copias de seguridad no sea que te lleves un susto.

Saludos