¿Cómo se si las actualizaciones que me salen son compatibles con lo que yo tengo?
Estas son las que me salen
Yo tengo Joomla! 3.4.4 Stable [ Ember ] 8-September-2015 21:30 GMT
VirtueMart 3.0.9.4
Ahora tengo pendientes estas actualizaciones, no se que hacer, ¿Actualizo?
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Hola,
A priori, no debería haber problema con la actualización de las extensiones que se ven en al captura de pantalla que has enviado, ya que todas deberían ser compatibles con tu versión de Joomla.
En todo caso, y por seguridad, haz un backup completo de tu web antes de aplicar las actualizaciones por si surgieran problemas.