Problema con efectos (hover) en títulos y menús

Buenos días,

Soy novato diseñando páginas web y me ha surgido un problema con los menús y los títulos que contienen un enlace.

En los títulos que contienen enlaces, se ha generado un efecto al pasar el ratón de disminuir el tamaño de la letra, pero este efecto no lo hace una vez, sino lo repite sin parar mientras el cursor se encuentra encima del enlace, por lo que estéticamente no queda bien de cara al futuro visitante.
Lo mismo me sucede con el menú, al poner el cursor del ratón encima para elegir la opción del menú genera el mismo efecto hover que también se vuelve loco.

¿Cómo podría corregir este efecto o incluso eliminarlo? Con que cambie de color para saber que tiene un enlace sería suficiente.

Gracias de antemano por vuestro tiempo.

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