He instalado wp rocket y no noto la precarga  

Hola Daniel.

tengo que quitarlo?

No, tienes configurado el cron para que se lance desde el servidor, es normal que algunos plugin te indiquen que el cron no está activo y eso es porque revisan el archivo wp-config y ven la línea que desactiva el cron.

A qué te refieres con la precarga ? quieres que carguen las secciones según bajas en la página ? a que te refieres que tendría que salir algun apartado ?

Si puedes adjuntar alguna captura para que veamos exactamente a qué te refieres seria de ayuda.

Si te refieres a la precarga de Cache solo tienes que seleccionarlo:

Cuando lanzas la precarga desde las opciones de WPRocket muestra un aviso:

Un saludo

@pepesoler

Buenas tardes Pepe

Pues la tengo activada pero lo que si que no me sale la opcion de poner el sitemap, me indica que esta precargando pero no me sale como la captura que me has enviado

Para comprobarlo me meto en el gestor de archivos dentro del plugin y veo que se me genera archivos si entro yo manualmente pero no se van generando automaticamente o quizas vaya muy lento

Tambien me ha pasado que he teneido que desinstalar varnis cache porque no almacenaba la cache

Me han comentado esto del soporte tecnico:

Si la precarga falla, probablemente también falle Eliminar CSS no utilizados, ya que son actividades asíncronas que dependen de una tarea cron. Prueba también lo siguiente:

👉 Configurar una tarea cron real para instalaciones individuales
Si transcurren más de 5 minutos entre llamadas a cron, lo mejor es configurar una tarea cron en el servidor.

Nota: Esta es una guía general. Tu proveedor de alojamiento puede tener la suya propia, más específica para su entorno de hosting.

Con una tarea cron ejecutándose en el servidor cada 1 o 5 minutos, las tareas programadas de WP Rocket (como precarga, eliminar CSS no utilizados, vida útil de la caché) y de WordPress en general, deberían completarse puntualmente.

Muchas gracias

Un saludo